Olimpiadaçılar kimi parlaq dəriyə nail olmaq: Hər kəs üçün gözəllik sirləri

Dünya Paris Olimpiadasına hazırlaşarkən, idmançılar təkcə bədənlərini ən yüksək performansa hazırlamır, həm də sağlam, parlaq dəri saxlamağa diqqət yetirirlər. Gözəllik və güc əl-ələ verir. İstər yarışırsınız, istər məşq edirsiniz, istərsə də sadəcə Olimpiya ruhundan həzz alırsınızsa, gözəlliyin və gücün əl-ələ verəcəyini unutmayın.

Məşqdən əvvəl dəriyə qulluq: Sağlam Dəri üçün Əsas

Dərinizi məşqdən əvvəl hazırlamaq çox vacibdir. İdmançılar, məsələn, yumşaq bir təmizləyici ilə başlayırlarZQ-II Yüksək Keyfiyyətli Nəmləndirici Amin Turşu Təmizləyicisi, çirkləri aradan qaldırmaq və yüngül, qeyri-comedogenic ilə təqib etməkZQ-II Seramid Sakitləşdirici Spreyməsamələri tıxanmadan nəmləndirməni qorumaq. Məşqdən əvvəl möhkəm dəriyə qulluq rejiminin qurulması dərinin qıcıqlanmasını minimuma endirir və dərini təmiz və sağlam saxlayır.

Nəmləndirmə: Dolğun, Parlaq Dərinin Açarı

Nəmli qalmaq ümumi sağlamlıq və dərinin canlılığı üçün vacibdir. Məşqdən əvvəl, məşq zamanı və məşqdən sonra çoxlu su içmək nəmləndirmə səviyyəsini qoruyur, eyni zamanda nəmləndirir.HA Serumgün ərzində dərini təravətli saxlayın. Tərkibində öz çəkisindən 1000 dəfə çox su tutma qabiliyyəti ilə tanınan hialuron turşusu olan məhsullar dərinin dolğun və nəmli qalmasını təmin edir. Düzgün nəmləndirmə dərinin elastikliyini dəstəkləyir və təmir prosesinə kömək edir və onu hər hansı bir dəriyə qulluq rutininin əsas aspektinə çevirir.

Bərpa və Təmir: Məşqdən Sonra Dəriyə Qulluq

Məşqdən sonra dəriyə qulluq bərpa və təmirə diqqət yetirir. Nəmləndirici maskalar və ya serumlar itirilmiş nəmi doldurur və iltihabı azaldır. Aloe vera və çobanyastığı kimi maddələr dərini sakitləşdirir, peptidlər və keramidlər isə təmirə kömək edir. Qidalandırıcı nəmləndirici nəmlənməni saxlayır, dərinin təbii baryerini bərpa edir və onu sağlam və təravətli saxlayır.

Qidalanma: Dərinizi içəridən doldurun

Antioksidantlar, vitaminlər və minerallarla zəngin balanslaşdırılmış pəhriz dərinin bərpasını dəstəkləyir və iltihabı azaldır. Balıq və kətan toxumu kimi omeqa-3 yağ turşularında yüksək olan qidalar sağlam dəri maneəsini təşviq edir. Bol su içməklə nəmlənmək çox vacibdir və işlənmiş qidalardan və şəkərdən qaçınmaq sızanaq kimi dəri problemlərinin qarşısını almağa kömək edir. Düzgün qidalanma yalnız idman performansını artırmaqla yanaşı, parlaq, parlaq dəriyə də kömək edir.

Paris Olimpiadasının idmançıları parlaq dərilərin onların atletik şücaətlərinə uyğun olduğunu sübut edirlər. Onların dəriyə qulluq fədakarlığı gözəllik və gücün bir-birinə qarışdığını göstərir. Bədəninizin həm meydanda, həm də meydandan kənarda parlaması üçün dəriyə qulluq edin.